10kmラン - Workout on 2019/07/25

少し間があいたけれど、10kmラン。
月間だとどのくらいを走っってるんだろう。天気とか、仕事の状態にもよるからなぁ。
サブ4を目指すには、月間150kmぐらい？
10kmだと週3回。うーん、ちょい厳しい。

横浜市 ランニング
Distance: 10km, Duration: 64mins
Max HR: 178, Ave HR: 156
Ave Pitch: 168/min, Ave Stride: 94cm