| ランニング回数 | 17回 |
|---|---|
| トータル距離 | 212.51km |
| トータル消費カロリー | 14,128kcal |
多分、過去最高月間走行距離！
4月も結構多かったけれど、5月は週末に20km前後のランができたので、回数は減ったものの距離は伸びた。
しかしフォームは相当乱れていて、かかと着地、腰の位置が超低い、のかっちょ悪いスタイルにもどってしまっていたので、矯正中。
年末に痛めた左ひざは、スピードだして距離をはしると違和感があるかなー、ぐらいてほぼ完治。
やった練習内容としては、ビルド走（10kmぐらい最後5kmはスピードアップ）、インターバル（1km 4m30sの1m休憩）。
ペース上げなきゃ15kmぐらいははしれるけど、キロ5分切るぐらいを意識するとつらくなるなぁ。。
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